ちっちゃなともだち

・・・最初の会合のあと、オレージは呆然としてクロード・ブラグドンにこう語った。

「今までウスペンスキーさんのような師に出会ったことがありません。聞いているうちに、この人は知っている、なにごとかをなすことができるという確信がどんどん高まってきて、私は深い感銘を受けました」

だが、ウスペンスキーが聴衆に与えた第一印象は感銘とはおよそかけ離れていました。

ジョン・カーズウェルという敵意をもった解説者は、「ウスペンスキーは目を見張るほど大柄で、白皮症にかかっているかと思われるほど色白ではあるが、どことなく風采があがらない」と書いています。

・・・音楽においては調性が崩壊してシェーンベルクやストラヴィンスキーの不協和音になりました。

・・・美術においてはシュルレアリスムとダダイズムが何世紀来の伝統をあざけっているかのようだった。

・・・哲学においては論理実証主義者が、形而上学や価値観についてのすべての論議は無意味であると述べた。

・・・心理学においてはフロイトの性理論は無意識を、朽ちかけているがらくたでいっぱいの地下室に転落させ、宗教を共同社会の嘘に格下げした。

そして今やこの荒廃の場面にロシア帝国出身の予言者が現われ、破壊的であるとともに驚くほど独創的であるようにも見える真理を語ったのです。

ここには、疑い深い知識人を満足させはするが、同時に救済は努力によって達成されると主張する複雑な思想体系があった。

聞き手のうちだれ一人としてこれまでにそれに少しでも似た思想を聞いた者はいなかった。

聞き手のうちで時代の最先端を行っているような人はフロイトやユングやアードラーに関心をもっていたが、この新しい思想はそれ以前のすべてのものを秋の強風のように吹き飛ばしたように見えた。

わたしたちの国でも一般人を対象に歩行やジョギングなどのエアロビクスを定期的に実施した結果、HDLコレステロールが増えたといういくつかの研究結果が報告されています。

動脈硬化は、冠状動脈性心疾患(狭心症、心筋梗塞など)や脳血管障害を引き起こしかねません。

命に関わるこれらの疾患を予防するためには、危険因子をとりのぞくこと、つまり、生活習慣を意識的に変えていくことではないでしょうか。

そのうちの一つが、エアロビクス(有酸素運動)を生活化することなのです。

動脈に沈着したコレステロールをとりのぞくには、先日述べたように、HDLコレステロールを増やすことですが、それには、規則的にエアロビクスを行なうことです。

例えば、マラソン群、ジョギング群、運動不足群で比較すると、その順位で総コレステロール、LDLコレステロールの血中濃度が高くなり、逆にHDLコレステロールは、運動不足群が最も低く、ジョギング群、マラソン群では高くなるという研究報告(出鋤耳口塁)やHDLコレステロールは、それ程激しくない運動を長時間行なった時に増え、激しい短時間の運動では変化しなかったとする、クロスカントリースキーによる研究報告などがあります。

最近の検査では、LDLコレステロールの値も示されるようになってきています。

LDLコレステロールの値が、150㎎/dl以上、HDLコレステロールが、40㎎/dl以下になると動脈硬化を起こしやすくなり、総コレステロール値が250㎎/dlをこえるとLDLコレステロールの割合が高い、とされています。

したがって、総コレステロール値をおさえるには、肥満を予防する、コレステロールの多い食品を摂りすぎない、ストレスを解消する、たばこを吸わないことなどがポイントになります。

ストレスは副腎皮質ホルモンの分泌を盛んにするため、コレステロールの合成を促進することになるのです。

また、たばこは、ニコチンの作用によって、血管を収縮させるだけでなく、LDLコレステロールを増やすといわれています。

コレステロールが悪の元凶のようにいわれるのは、多くとりすぎた場合、血管の老化をすすめるためですが、コレステロールすべてが悪いのではなく、LDLコレステロールが問題なのです。

LDLコレステロールが血液中に増えてくると、余分なコレステロトルを血管の内壁に沈着させていきます。

アテローム硬化などの病的な動脈硬化が進みますと、ますます、血管の内膜が厚く、脆くなります。

当然、高血圧を併発し、動脈硬化による心筋梗塞などで働きざかりに命を落とさないとも限りません。

ところが、HDLコレステロールは、この血管壁に付着した余分なコレステロールをとり除き、肝臓に運ぶ働きをするのです。

これは、あたかも、いたずらもののLDLコレステロールが、部屋の壁にやたらに漆喰を塗りつけている一方で、働き者のHDLコレステロールが漆喰をはがし、手押し車に乗せて肝臓という清掃工場に運んでいっているようなものです。

体内のコレステロールは、脳や神経組織、副腎・肝臓・腎臓に多くみられます。

つまり、これらの組織にとっては、欠くことのできないものだからです。

コレステロールは、豚のレバー・鶏もつ・鶏や魚の卵・いかや海老・バター・肉の脂身などに多く含まれ、脂肪の一種ですから、水に溶けることができず、血液中では、蛋白質と結びついて、リボ蛋白というかたちになっています。

リボ蛋白は、通常、密度によって五型にわけられますが、最近、研究が進んで、次第に働きがわかるようになってきました。

リボ蛋白のうち、LDL(低比重リボ蛋白)と結びついたものをLDLコレステロール、HDL(高比重リボ蛋白)と結びついたものをHDLコレステロールといいます。

年をとるにつれて、血管そのものも次第に弾力性を失い、硬く、脆くなっていきますが、運動を習慣的に行なってきた人の血管は、運動不足の人に比べて、弾力性があり、若々しいといわれています。

これは、運動によって血流の量や速度が変化し、血管の弾力性を保つと同時に、血管壁に中性脂肪やコレステロールが付着するのを防止しているからです。

コレステロールといえば、成人病の原因、中高年の敵のように思っている人が多いようですが、本来、コレステロールは、からだにとって無くてはならないものなのです。

例えば、脂肪の消化にたずさわる胆汁酸・副腎皮質ホルモン・性ホルモン・ビタミンDなどは、体内でコレステロールから合成されるのです。

また、リン脂質とともに、脳や神経などの細胞膜をつくる時にも必要とされます。

なまけ者カメラマンの代表でよく見かけるのは、結婚式の椅子にドスンとすわり、同じ位置から新郎をとればてっとり早いでしょう。

これが最も一般的に分けられたサイズなのです。

手もとにある昔の機種を見てみたら、遠距離から順に、山のマーク、全身マーク、半身(胸から上)マーク、顔全体のマークの4つが表示されていました。

つまり・・・

1．ロング・ショット(遠写)

2．フル・ショット(中写)

3．バスト・ショット(近写)

4．クロー新婦や来賓の顔を写しているもの。

・・・こういう手抜きの作品を見せられるとガックリしてしまいます。

映像作品のおもしろさとは、いろいろなサイズで撮られたショットの組み合わせ(モンタージュ)であり、カメラマンの醍醐味とは日常の視点から見られないようなショットを創造することです。

だからこそ動け！動け！体を使って積極的に動くべし！

恥ずかしがらず、どんな場所にでも移動してカメラを向けるガッツを持つべしノ・ズームに頼らざるべし！

動かしたいところをグッとがまんしてフィックスの画面を創るべし！！

・・・これが名カメラマンになる最大のコツです。

ビデオカメラ レンタルをする前に、これをぜひ覚えておいてください。

こうして、イギリスと大陸で地質学と岩石学に顕微鏡的研究がゆっくり進行しはじめたとき、ソルビー自身は新しい分野に目を向けた。

顕微鏡による阻鉄の研究であり、ロートアイアンの研究でした。

18世紀末には、フランスの天文学者ラプラスたちの科学アカデミーが、多数決で「天の金属などありえない」と決議し、またアメリカの大統領ジェファーソンが「コネチカットのウエストンで空から石が落下した」と語るエール大学のキングスレー教授たちに「限石落下の箋を信ずるより、あなたがたが虚をついていると信ずるほうが容易だ」と答えたのであるが、その後、そう思って注憩すればつぎつぎに出てくる磐落下の厳然たる奏に人奈開眼し、脅心速饒石学は流行の学問となっていきました。